Benefici e proprietà dell’aglio

 

L’Aglio è uno degli alimenti che per varie ragioni viene spesso evitato e è poco incluso nella dieta di tutti i giorni. Eppure l’aglio ha delle caratteristiche molto importanti e delle proprietà salutari considerevoli. Per questo motivo andrebbe mangiato con maggior frequenza. Vediamo oggi in questo articolo tutte le proprietà e i benefici dell’aglio.

Una importante caratteristica dell’aglio è il suo potere depurativo! Nonostante sia facile pensare che l’aglio sia un alimento pesante in quanto difficile da digerire, è cosa certa che ha note proprietà depurative in grado di aiutare l’organismo ad eliminare le tossine.

 


Aglio e Ipertensione
Il beneficio maggiore che l’aglio ci dona è la sua capacità di combattere l’ipertensione! L’aglio è un ottimo amico del cuore: rende il sangue più fluido, abbassa la pressione e aiuta a prevenire l’arteriosclerosi. Oltre a questi, l’aglio, ha la capacità di ridurre il colesterolo.

Tra i benefici dell’aglio dobbiamo anche aggiungere la sua proprietà antisettica in grado di stimolare le difese dell’organismo e nello specifico: nel prevenire le malattie respiratorie.

Come abbiamo visto i benefici di questo alimento sono molteplici; ma non finisce qui. L’aglio ha azione sedativa e calmante sul sistema nervoso per la presenza di fosforo e zolfo.

In sintesi; L’aglio:

 

  • Aiuta a combattere un buon numero di funghi, batteri e virus

  • Riduce la pressione arteriosa e il colesterolo

  • Aiuta a fluidificare il sangue e a riparare dai danni dell’arteriosclerosi

  • Aiuta a prevenire ed alleviare la claudicazione intermittente (dolore nelle gambe provocato dall’arteriosclerosi)

  • E’ un valido antinfiammatorio

  • L’uso abituale nella dieta sembrerebbe proteggere da certi tipi di cancro

  • Aiuta ad incrementare il livello di insulina nel corpo, riducendo i livelli di zuccheri nel sangue

  • Alcuni studi sembrano dimostrare che l’aglio incrementa leggermente il livello di serotonina nel cervello aiutando a combattere lo stress e la depressione

Concludendo và detto che l’aglio ha incredibili proprietà che però perdono d’efficacia se viene cotto o fritto. Si stima che l’aglio cotto perda fino al 90% delle sue proprietà salutari.

fonte: megliosapere

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occhi gonfi

 A tutti noi è certamente capitato di svegliarci qualche mattina con gli occhi gonfi; oppure, al contrario, di rientrare a casa la sera, dopo una lunga giornata, con gli occhi arrossati e le palpebre pesanti. che fare? La prima cosa è farsi un buon caffè la caffeina aiuta notevolmente a rimetterci su, bere un bel bicchiere di acqua.

Ritornando al nostro gonfiore, un rimedio veloce e quello di passare sopra le occhiaie per qualche  minuto un cubetto di ghiaccio, un altro rimedio naturale è dato dal tè, ossia bagnate con acqua bollente due bustine di tè , lasciate raffreddare e posatele sugli occhi per una decina di minuti. 

Ancora un rimedio che aiuta a riposare gli occhi stanchi è la fetta di patata, tagliare due rotelle di patata e posatele sugli occhi, dopo sciacquare la faccia con acqua fredda.

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