rimedi naturali

il profumo che questa miscela rilascia vi farà completamente rilassare e vi capulterà in un momento di relax assoluto:

cosa ci serve:

2 cucchiai di miele liquido

2 cucchiai di succo di limone

2 cucchiai di bagnoschiuma (a scelta)

otterete un prodotto ottimo che lascerà la vostra pelle delicatamente dolce e straordinariamente bella 

I giorni trascorsi al mare sono una preziosa occasione da non lasciarsi scappare per infliggere un duro colpo alla cellulite. I bagni al mare, infatti, uniscono all'azione del movimento, l'effetto sgonfiante e riattivante del sale marino sui tessuti e l'azione di massaggio muscolare delle onde, elementi che assicurano fin dai primi giorni gambe più sgonfie. Un effetto controproducente lo svolgono invece i lunghi "bagni di sole": è sconsigliato stare ferme sullo sdraio troppo a lungo, soprattutto in presenza di capillari deboli e tendenza alle varici. Va infatti evitato il surriscaldamento delle gambe, che provoca vasodilatazione, stasi circolatoria e ristagno di liquidi e quindi favorisce la cellulite. Meglio prendere il sole camminando in riva al mare, dove si possono tenere le gambe in parte immerse nell'acqua.

Per la maggior parte delle donne la cellulite è un problema quotidiano, ma il rimedio è a portata di mano ed anche superefficace, l’ attività fisica.

Fare ginnastica richiede un maggior consumo di ossigeno, richiama sangue, la circolazione migliora, i tessuti vengono nutrici in maniera adeguata e i liquidi non ristagnano tra le cellule favorendo la formazione della cellulite.

La ginnastica, inoltre, potenzia e tonifica i muscoli, assottiglia i rotolini di ciccia, rassoda i tessuti, rende la pelle più morbida ed elastica. Ed ecco degli esercizi che puoi eseguire a casa tutti i giorni, 15 minuti al giorno, per migliorare la circolazione tonificare gambe, glutei, addome, un po’ di costanza e, tempo un mese, potrai sfoggiare gambe e glutei tonici ed asciutti.

Esercizio n. 1

1) Sdraiarsi con le gambe unite e le braccia distese, larghe dal busto.

2) Mantenere la schiena ben distesa sul pavimento.

3) Allargare e flettere le ginocchia, unendo le piante dei piedi.

4) Inspirare, mantenere le gambe unite e piegarle verso l'addome.

5) Espirare, unendo le ginocchia e poggiare i piedi al suolo.

6) Far scivolare i piedi fino a tornare nella posizione di partenza.

Esercizio n. 2

1) Sdraiarsi con le gambe piegate ed i piedi poggiati a terra; tenere le braccia ben larghe dal corpo.

2) Far scendere lentamente le ginocchia fino a terra verso destra.

3) Rilassarsi in questa posizione per qualche secondo.

4) Tornare nella posizione iniziale e ripetere l'esercizio a sinistra.

L’amido di riso è un vero alleato per la pelle grazie alle sue proprietà idrantanti elenitive. Inoltre, è indicato anche per le irritazioni della pelle nei bambini e nei neonati. Si ottiene dal riso prima ammorbidito, poi macinato. Prima di essere polverizzato viene separato e fatto essiccare. Va precisato che quello che si trova nei supermercati è amido modificato, ma per ottenere maggiori benefici è consigliato quello purissimo.

la castagna, ricca di fibre, minerali e vitamine. Le sue qualità nutrizionali sono da tempo decantate – si pensi che spesso sostituiva il pane sulle tavole delle popolazioni di montagna ed è tutt'oggi un alimento consigliato nei casi di asteniae forte stress fisico e mentale – ma poco si dice a proposito del fatto che sia anche un rimedio naturale impareggiabile per la bellezza e la salute della pelle.

La cellulite, che sia di origine ormonale o genetica, è sempre molto difficile da far andar via: deve essere combattuta quotidianamente, e non solo prima della prova costume!

Questa vecchia ricetta inglese non è destinata a una pulizia quotidiana della pelle: si adopera piuttosto a intervalli di circa 15 giorni per schiarire e raffinare la carnagione. Spalmate il composto ottenuto sul viso ben pulito e frizionate con movimenti circolari, facendo attenzione a non graffiare la pelle, per circa 5 minuti. Risciacquate con abbondante acqua calda.

il sudore è un liquido ipotonico (ca. 110 mmol/l) secreto dalle ghiandole sudoripare della pelle. È composto di acqua, ioni (Na+, K+, Cl-), urea, immunoglobuline, acidi grassi volatili[senza fonte], colesterolo e, durante sforzi fisici rilevanti, di acido lattico. Il processo di secrezione del sudore è chiamato sudorazione, in gergo medico perspiratio sensibilis.
Le ghiandole sudoripare sono organi ausiliari ripartiti su tutta la pelle umana; in altre specie sono localizzate soltanto in alcuni organi, come ad esempio nel cane in cui sono localizzate soltanto sui cuscinetti delle zampe. La maggior parte sono a secrezione eccrina / esocrina. Localmente si trovano grandi ghiandole apocrine che negli adulti secernono anche molecole odorose (ghiandole di Moll: ascelle, circumanale, circumgenitale, capezzoli, meato uditivo).