rimedi naturali

Molto spesso, quando si fa un viaggio lungo in auto, si tende ad avere il cosiddetto “mal d’auto”, situazione soggettiva di malessere denominata nausea e che può portare al successivo vomito. Si presenta con contrazioni involontarie dei muscoli dello stomaco, della faringe e dell’esofago. La nausea oltre che per i viaggi in auto o in mare, può presentarsi anche per altri fattori come ad esempio, gravidanza, dopo la chemioterapia, dopo un intervento, per tensione nervosa, dopo un’abbuffata di cibo e per emicrania.

Se non si vogliono utilizzare medicinali, per combatterla o per cercare di alleviarne gli effetti, possiamo utilizzare metodi naturali che non fanno male alla persona. Per il mal d’auto o aereo, provocato proprio dal movimento del mezzo che stimola il sistema nervoso autonomo, che agendo sugli organi viscerali come stomaco, cuore, provoca disturbi quali nausea, vertigini, sudore freddo, dobbiamo bere tisane e infusi alla menta, che si possono preparare direttamente a casa con le foglie essiccate immerse in acqua bollente; è conveniente sorseggiare la bevanda nel corso dell’intero viaggio.

La menta per le sue proprietà digestive, rinfrescanti, può essere utilizzata anche contro la nausea provocata da abbuffata di cibo; come anche utile per quest’ultima è bere una tisana o mangiare direttamente un frutto come il mandarino, pompelmo e limone. La nausea che invece avvertono le donne nei primi tre mesi di gravidanza, è un malessere passeggero che tende a scomparire col passare delle settimane; rimedi per cercare di alleviarla sono: fare spuntini durante la giornata con cibi secchi, tipo cracker, fette biscottate, in modo che lo stomaco non sia mai vuoto; eliminare bevande come spremute d’arancia e caffè che aumentano l’acidità di stomaco e bere invece tisane alla menta, al limone e ai semi di finocchio. Inoltre bisogna fare passeggiate all’aria aperta, curare il proprio corpo, fare cose che rilassano e ci fanno stare bene; tutto questo per evitare la nausea psicologica, cioè causata da una paura verso la vita materna a cui si sta andando incontro e che non si conosce, e quindi ci spaventa; se saremo rilassate e tranquille mentalmente potremmo alleggerire o eliminare del tutto le tensioni, causa del malessere.

Altro rimedio naturale per la nausea, sono le tisane allo zenzero, spezia, le cui proprietà terapeutiche più conosciute sono proprio quelle antinausea e antivomito. Altro rimedio utile da esercitare è circondarsi di buoni profumi naturali, e se non si può , possiamo imbevere un fazzoletto con gocce di olio essenziale allo zenzero, alla menta, al limone ed inspirare. Ogni tipo di nausea si può cercare di alleviare, ma non puoi eliminarne il disturbo in via definitiva; essa si ripresenterà ogni qual volta che avvengono determinate condizioni; ma non preoccupiamoci molto, perché essa è passeggera, dobbiamo solo imparare a conviverci, e ogni qualvolta che si presenta, essere subito pronti ad intervenire con i rimedi che ormai avremmo imparato a conoscere.