Tai Chi Chuan Rimedi contro il mal di schiena

Con le sue posizioni tipiche, i suoi esercizi lenti e le sue sequenze codificate, il Tai Chi Chuan è considerato al tempo stesso una ginnastica dolce, un’arte marziale e una forma di meditazione in movimento.

Un’equipe di maestri italiani, insieme ad un medico cinese ha messo a punto una versione anche curativa di questa disciplina orientale che prende il nome di Tai Chi Medico. Si tratta di una sequenza di movimenti pensata per prevenire o curare i disturbi articolari, specie in casi di artrite, osteoporosi, mal di schiena e lombalgie.

Grazie a questa disciplina è anche possibile regolarizzare la pressione arteriosa, rafforzare le difese immunitarie, ridurre lo stress e tutte le sue conseguenze fisiche.

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